Казенное учреждение Республики Алтай

«Управление социальной поддержки населения Онгудайского района»

 

Пятница, марта 29, 2024
A- A A+

Решаем вместе
Выплаты на детей: требуются разъяснения, есть жалоба или предложение?

Серебряный возраст - время новых возможностей

     Специалисты КУРА «УСПН Онгудайского района» возобновили работу клуба «Гармония» в период пандемии с соблюдением всех норм. Провели спортивные занятия на свежем воздухе гражданами серебряного возраста. Часто именно незнание меры становится причиной травм и рецидивов хронических болезней. Поэтому занятия проводились под наблюдением инструктора АФК. Умеренная физическая активность помогает улучшить работу многих систем организма, предупредить или отсрочить различные заболевания, улучшить самочувствие, нормализовать сон и укрепить иммунитет.

Проще говоря спортивные занятия оказывают большое влияние на стареющий организм, повышают все показатели и даже улучшают работу мозга, повышение прочности костей и суставов;

улучшение координации;

контроль за весом;

стимуляция иммунитета;

поддержание сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;

улучшение роботы ЦНС;

общее укрепление организма и повышение тонуса.